Correr una maratón implica un considerable esfuerzo que puede llevar a nuestro cuerpo a sus límites. Por supuesto, nuestro cerebro no es ninguna excepción en este sentido.
Leer más »
Un nuevo estudio ha reabierto el debate sobre la eficacia de los suplementos de creatina.
Leer más »
Más ejercicio y durante más tiempo.
Leer más »
La obesidad es un factor de riesgo en diversas enfermedades, algunas graves. Esto implica que las personas obesas presentan una menor esperanza de vida. Sin embargo, si examinamos con más detenimiento las estadísticas podremos observar que...
Leer más »
El año nuevo ya está aquí y es probable que ponerse en forma, tratar de construir hábitos más saludables, está entre los propósitos de muchas personas.
Leer más »
Hay apps que prometen darte dinero a cambio de sumar pasos. Nosotros las hemos probado y hemos descubierto si merecen la pena o no.
Leer más »
Salir a caminar es una buena forma de ejercitar nuestro cuerpo. Y más.
Leer más »
Perder peso puede ser una tarea frustrante para mucha gente. La gente que percibe que grandes esfuerzos repercuten poco en su peso. La genética, por supuesto, tiene mucho que ver.
Leer más »
Si llevas toda la vida pensando que el mejor ejercicio es caminar de A a B de forma continua, lo estás haciendo mal.
Leer más »
Para compensar 10 horas de estar sentados, un ejercicio suave durante unos minutos es más que suficiente.
Leer más »
También aportará los beneficios mentales asociados al ejercicio. O eso dicen.
Leer más »
Hay cosas que aunque las jures, no te las crees ni tú
Leer más »
sLos rigores del día a día complican a menudo nuestro paso por el gimnasio. Es por eso que para mucha gente que busca ponerse en forma, los fines de semana representan la gran oportunidad semanal para recuperar el tiempo perdido.
Leer más »
Se trata del primer trabajo que busca averiguar si existe algún secreto detrás de los músculos. La respuesta corta es que sí
Leer más »
Existen múltiples motivos para ponernos a caminar, a tratar de acercarnos a esa cifra (más bien simbólica) de los 10.000 pasos diarios. Para muchos, mantener el peso bajo control es uno de los principales motivos.
Leer más »
Los 10.000 pasos se han convertido en un mito tan asumido que puede desmotivar a los que no pueden alcanzarlos
Leer más »
Cada vez trabajamos más frente al ordenador. Es algo que tiene sus riesgos.
Leer más »
Una camisa, dependiendo del tejido, cambia completamente el precio. También puede hacer una gran diferencia respecto a los olores
Leer más »
Nuestro cuerpo cambia con la edad, así que es lógico pensar que con ello podemos (o debemos) cambiar nuestras formas de ejercitarnos. Solemos asociar la edad avanzada con ejercicios más pausados y orientados a mejorar nuestra salud...
Leer más »
Cuenta la historia que después de la batalla de Maratón, que enfrentó en el 490 a.e.c. a las polis griegas con el imperio persa, el soldado Filípides ejerció de correo para llevar las noticias de la victoria griega hasta Atenas. La carrera...
Leer más »ejercicio:Las maratones son tan extremas que nuestro cerebro toma decisiones drásticas, como consumirse a sí mismo.Creíamos que la creatina era uno de los...
